Tylko wtedy, gdy "zapanujesz" nad czasem, możesz zapewnić sobie wszechstronny rozwój i szczęśliwe życie, oparte na najważniejszych dla Ciebie wartościach. Przejmiesz również kontrolę nad przyszłymi wydarzeniami.

KORZYŚCI:

1. Poznasz bariery psychologiczne, które utrudniają Ci zarządzanie sobą w czasie
   i nauczysz się przełamywać je za pomocą technik mentalnych
2. Dokonasz oceny wykorzystywania czasu w swoim aktualnym życiu
3. Poznasz reguły, które pozwolą Ci wygospodarować czas na rzecz własnego rozwoju
4. Nauczysz się, w jaki sposób ustalać priorytety i odróżniać rzeczy ważne od nieważnych
5. Będziesz potrafił poprawnie formułować swoje cele
6. Nauczysz się planować działania konieczne do osiągania celów
7. Przekonasz się, jak ważna jest siła wizualizacji w planowaniu działań
8. Dokonasz analizy wykorzystania czasu w Twojej pracy
9. Poznasz bariery, które utrudniają efektywne wykorzystanie czasu w pracy
10. Nauczysz się sztuki katalogowania swoich zadań
11. Dowiesz się, jakie reguły kierują delegowaniem zadań
12. Dowiesz się, jak Twój styl życia wpływa na radzenie sobie z organizacją czasu
    i co trzeba zmienić
13. Nabędziesz wiedzę na temat możliwości szybkiego i skutecznego uczenia się,
    dzięki technikom pozwalającym na oszczędność czasu

1. PSYCHOLOGIA ZARZĄDZANIA CZASEM
   • - Bariery utrudniające skuteczne zarządzanie sobą w czasie, czyli które poglądy
     i nawyki powinniśmy zmienić
   • - Programowanie swoich przyszłych zachowań / projektowanie mentalne
   • - Idea zarządzania czasem wg S. Covey'a
   • - Osobowość typu "A"
2. CO JEST DLA CIEBIE NAPRAWDĘ WAŻNE
   JAK USTALAĆ SWOJE PRIORYTETY
   • - Hierarchia potrzeb wg A. Maslowa
   • - Zasada Pareto - 20/80
   • - Metoda ABC
   • - Matryca Eisenhowera
3. WARUNKI OPERACYJNOŚCI CELÓW
   JAK POPRAWNIE FORMUŁOWAĆ SWOJE CELE
4. SZTUKA PLANOWANIA DZIAŁAŃ DŁUGOTERMINOWYCH
   I KRÓTKOTERMINOWYCH
   • - Strategia Vonneguta
   • - Metoda Gantta
   • - Metoda ALPEN
5. BARIERY UTRUDNIAJĄCE EFEKTYWNE WYKORZYSTANIE CZASU W PRACY
   • - Organizacja stanowiska pracy
   • - Jak odkryć i wyeliminować "pożeraczy czasu"
   • - Jak wykorzystać wykres "krzywej zakłóceń" dnia
   • - Analiza "spraw wpływających" i umiejętność ich katalogowania
   • - Zasady i reguły delegowania zadań
6. STYL ŻYCIA SPRZYJAJĄCY ZARZĄDZANIEM SOBĄ W CZASIE
   • - Jak wykorzystać swój "zegar biologiczny"
   • - Nawyk dbania o zdrowie i kształtowania tężyzny fizycznej
   • - Nowoczesne strategie uczenia się; techniki szybkiego i skutecznego przyswajania
     informacji (szybkie czytanie, techniki pamięciowe, mapy myśli)
   • - Jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł / organizacja jednostek pracy
     umysłowej, przerwy, relaks i koncentracja
   • - Odpoczynek i sen

Czas trwania szkolenia - 12 godzin